Làm thế nào để đọc được ngôn ngữ cơ thể của một người?
Khi một người nào đó khoan tay lại, bạn có thể nghĩ anh ta đang khép mình lại, nhưng trên thực tế thì anh ta chỉ đang cảm thấy lạnh.
Khi bạn đang cố gắng để phân biệt những gì một người thực sự suy nghĩ và cảm thấy, nó giúp bạn hiểu được những loại cử chỉ và biểu hiện trên khuôn mặt để tìm kiếm.
Bởi vì đôi khi, biểu cảm của một người không giống với những gì cô ấy nói với bạn.
Dưới đây, chúng tôi đã tìm ra 19 dấu hiệu khoa học về ý nghĩa của ngôn ngữ cơ thể, lấy từ Psychology Today, các tạp chí nghiên cứu và một vài cuốn sách tuyệt vời.
Nhún vai là một dấu hiệu phổ biến về việc không biết những gì đang diễn ra
Theo Barbara Pease và Allan Pease, các tác giả của cuốn “The Definitive Book of Body Language”, mọi người đều nhún vai.
Nhún vai là một “ví dụ điển hình về một cử chỉ phổ biến được sử dụng để chỉ ra rằng một người không biết hoặc không hiểu bạn đang nói gì”.
“Đó là một cử chỉ đa diện có ba phần chính”, họ tiếp tục. “Bàn tay mở ra không có gì che giấu trong tay, vai gập xuống để bảo vệ cổ họng khỏi bị tấn công, và nhướn mày, đó là một lời chào nồng nàn, thân thiện.”
Mở rộng vòng tay là một biểu hiện lâu đời của sự chân thành
Khi một người nào đó thề sẽ nói sự thật trong toà án, họ đặt một tay vào một văn bản tôn giáo và giơ tay lên không, lòng bàn tay hướng về bất cứ ai họ đang nói đến.
Đó là bởi vì, the Peases viết trong cuốn “The Definitive Book of Body Language”, một lòng tay cởi mở đã gắn liền với “chân lý, trung thực, trung thành và trình bày” trong suốt lịch sử phương Tây.
Họ viết “con người sử dụng lòng bàn tay của họ để chỉ ra rằng chúng không có vũ khí và do đó không phải là mối đe dọa”.
Nụ cười thiếu các vết nhăn quanh mắt cho thấy một nụ cười giả mạo tiềm ẩn
Bồi thẩm đoàn vẫn còn lưỡng lự về việc liệu chúng ta có thể biết được ai đó đang giả mạo những gì mà các nhà khoa học gọi là nụ cười Duchenne. Đó là biểu hiện của chúng ta khi chúng ta thực sự cảm nhận được cảm xúc tích cực.
Ở một khía cạnh, các nhà nghiên cứu tin rằng việc tạo ra một nụ cười chân thật là gần như không thể bị điều khiển được. Nụ cười đó, tất cả đều nói về những nếp nhăn quanh đôi mắt của bạn. Khi bạn mỉm cười vui vẻ, nó sẽ nhăn lại. Khi bạn giả dối nó, thì sẽ không có nếp nhăn.
Nếu ai đó đang cố gắng để trông có vẻ hạnh phúc nhưng thực sự không phải là như vậy, bạn sẽ không nhìn thấy các nếp nhăn.
Gần đây, một nghiên cứu từ các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Northeastern thấy rằng mọi người có thể làm tốt công việc giả mạo một nụ cười Duchenne, ngay cả khi họ không cảm thấy thực sự hạnh phúc.
Có vẻ đảm bảo khi nói rằng nếu không có vết nhăn, người đó có lẽ không thực sự hạnh phúc. Nhưng đừng chỉ vì những nếp nhăn mà nghĩ rằng họ đang vui.
Lông mày dựng lên thường là dấu hiệu của sự khó chịu
Susan Krauss Whitbourne, giáo sư Susan Krauss Whitbourne của Trường Đại học Massachusetts, viết trong Psychology Today rằng lo lắng, bất ngờ hoặc sợ hãi có thể khiến mọi người nhướng mày khó chịu.
Vì vậy, nếu ai đó khen ngợi kiểu tóc mới của bạn hoặc trang phục với lông mày của họ nhướn lên, họ có thể không chân thành khi nói điều đó.
Chỉ ngón tay với một bàn tay khép kín là một nỗ lực để thể hiện sự thống trị
Nếu ai đó đang đóng lòng bàn tay và chỉ ngón trỏ, thì họ đang cố gắng thể hiện sự thống trị, mặc dù nó không phải lúc nào cũng có hiệu quả.
“Palmer-Closed-Finger-Pointed là một nắm tay, nơi mà ngón tay chỉ được sử dụng như một biểu tượng, khi đó người nói khiến người nghe lắng nghe mình nhiều hơn”, Peases viết. “Theo một cách tiềm thức, nó gợi lên cảm giác tiêu cực ở những người khác bởi vì nó đi trước một cú đấm phải, một động tác nguyên sinh nhất mà linh trưởng sử dụng trong một cuộc tấn công vật lý.”
Nếu họ lặp lại ngôn ngữ cơ thể của bạn, cuộc trò chuyện đang diễn biến tốt
Khi hai người hợp nhau, tư thế và hành động sẽ giống nhau. Khi người bạn thân chéo chân, bạn cũng vậy. Nếu bạn đang có một ngày vui vẻ, cả hai sẽ cùng có những cử chỉ thật ngốc nghếch.
Đó là vì chúng ta phản chiếu lẫn nhau khi chúng ta cảm thấy có mối liên hệ, nhà tâm lý học Barbara Fredrickson nói.
Nếu họ nhìn vào mắt bạn quá lâu, họ có thể nói dối
Theo một nhà phân tích hành vi và chuyên gia về ngôn ngữ cơ thể Lillian Glass, trong một nỗ lực tránh nhìn chằm chằm, một số người nói dối sẽ nhắm mục đích giữ một cái nhìn quá lâu, do đó nó hơi khó chịu.
Họ cũng có thể đứng yên và không chớp mắt.
Trao đổi bằng mắt cho thấy sự quan tâm – cả tích cực lẫn tiêu cực
Khi bạn nhìn vào mắt ai đó, nó sẽ tạo trạng thái kích thích trong cơ thể.
Nhà tâm lý học Ronald E. Riggio, nhà tâm lý học của trường Đại học Claremont McKenna, viết “Làm thế nào mà sự tác động này được diễn giải, tùy thuộc vào các bên liên quan và hoàn cảnh”.
“Nhìn vào một người lạ mặt xuất hiện to lớn hay đáng lo ngại có thể được coi là một mối đe dọa và gợi lên một phản ứng sợ hãi … Tuy nhiên, cái nhìn của một người bạn thích gây ra sự kích thích có thể được giải thích tích cực – như một lời mời gọi tình dục.”
Mở rộng tín hiệu điện áp và một cảm giác chiến thắng
Cách mọi người thể hiện bản thân là một đầu mối để biết họ cảm thấy như thế nào.
Nếu ai đó tựa lưng và thư giãn, họ có thể cảm thấy mạnh mẽ và kiểm soát. Trên thực tế, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ngay cả những người mù cũng giơ tay hình chữ V khi họ chiến thắng một cuộc cạnh tranh thể chất.
Một ‘cụm’ cử chỉ cho thấy một sự kết nối mạnh mẽ
Sự thu hút không thể hiện qua một tín hiệu mà là một chuỗi.
Nhà tâm lý học thần kinh Marsha Lucas gợi ý rằng: “Sau khi nói chuyện bằng mắt, cô ấy nhìn xuống một chút, vuốt tóc, và sau đó nhìn lên bạn trong khi cằm cô ấy nghiêng.”
Chéo chân thường là biểu hiện của sự đề kháng và khả năng tiếp nhận thấp, và là dấu hiệu xấu trong đàm phán
Trong số 2.000 cuộc đàm phán được quay bởi Gerard I. Nierenberg và Henry H. Calero, các tác giả của cuốn “Làm thế nào để đọc một người như một cuốn sách”, thì không có một thỏa thuận thành công nào khi một trong những nhà thương thuyết bắt chéo chân.
Nhà tâm lý học Travis Bradberry, chuyên gia tâm lý học, viết rằng: “Về mặt tâm lý, những lần chéo chân cho thấy một người có tinh thần, tình cảm và thể chất bị đè nén. Điều này có nghĩa là họ ít có khả năng thăng tiến hơn.
Một hàm siết chặt, cổ siết chặt, hoặc mày nheo cho thấy sự căng thẳng
Tất cả những điều này là “phản ứng limbic” gắn liền với hệ limbic trong não.
Theo Joe Navarro, cựu chiến binh phản gián của FBI, Joe Navarro, “cảm xúc, phát hiện và phản ứng trước các mối đe dọa cũng như đảm bảo sự sống còn của chúng ta, tất cả đều là nhiệm vụ của hệ thống limbic”.
“Xe buýt bỏ đi mà không có chúng ta, và chúng ta đang kẹp hàm lại, cọ xát cổ. Chúng ta được yêu cầu làm việc vào cuối tuần và quỹ đạo của đôi mắt hẹp lại khi cằm của chúng ta hạ xuống.”
Navarro nói rằng con người đã thể hiện sự không thoải mái theo cách này trong hàng triệu năm.
Liên tục chạm vào mặt hoặc bàn tay của họ, có lẽ họ đang lo lắng
Navarro nói với Business Insider rằng chúng ta đã phát triển để thể hiện sự lo lắng mà không sử dụng bất cứ từ nào.
Một số biểu hiện phổ biến nhất của lo lắng của chúng ta là gì? Chạm vào mặt và cọ xát da trên tay. Cả hai có thể là các hành vi nhẹ nhàng khi bạn cảm thấy không thoải mái.
Navarro nói: “Thật là thú vị khi chúng ta thấy mình cảm thấy bị căng thẳng quá mức thường xuyên như thế nào
Nếu họ đang cười với bạn, họ có thể đang say mê bạn
Nếu ai đó thấy được tính hài hước của bạn, họ có thể quan tâm đến bạn.
Các nhà tâm lý học tiến hóa nói rằng hài hước và tích cực tiếp nhận sự hài hước đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển con người. Chúng phục vụ như một cách để báo hiệu mong muốn có một mối quan hệ, dù là lý thuyết hay lãng mạn.
Các thái độ cởi mở uy quyền cho thấy sự lãnh đạo
Dù chúng có bẩm sinh hay qua một quá trình học tập, có một số tín hiệu và hành vi mà mọi người sử dụng khi họ cảm thấy rằng họ là một nhà lãnh đạo, hoặc ít nhất cũng cố gắng thuyết phục bạn rằng họ là như vậy.
Chúng bao gồm giữ tư thế thẳng đứng, đi một cách có chủ đích, cọ xát và cử chỉ tay cọ, và thường là các tư thế cơ thể mở và đang rộng.
Lắc chân báo hiệu trạng thái bên trong đang run rẩy
Giáo sư Susan Whitbourne, giáo sư Susan Whitbourne, cho biết: “Chân của bạn là khu vực lớn nhất của cơ thể,” vì vậy khi bạn di chuyển, rất khó để những người khác không chú ý đến nó.”
Một chân run rẩy báo hiệu sự lo lắng, kích thích, hoặc cả hai, cô nói.
Một nụ cười nhẹ cùng với tiếp xúc trực tiếp bằng ánh mắt có thể là một sự quyến rũ
Nghiên cứu của Riggio cho thấy có một loại nụ cười cụ thể hiển thị khi họ cố gắng hành động quyến rũ.
Ông viết trong Psychology Today:
“Thông thường, nó có ảnh hưởng tích cực – một nụ cười nhẹ đi kèm với ánh mắt trực tiếp, với cái nhìn thoáng qua, nhưng vẫn giữ nụ cười.
“Thật thú vị, nụ cười quyến rũ có thể được đi kèm với hành vi phục tùng (nghiêng đầu xuống), hoặc hành vi thống trị – tự hào và từ từ liếc đi.”
Nếu chân của lông mày của họ không di chuyển lên và xuống, họ có thể không buồn như bạn nghĩ
Nhà tâm lý học Paul Ekman sử dụng thuật ngữ “các cơ đáng tin cậy” cho các cơ ở mặt mà bạn không thể điều khiển.
Nhà tâm lý học Matthew Hertstein giải thích cách áp dụng nghiên cứu của Ekman: “Nếu bạn quan sát một người biểu lộ nỗi buồn cả bằng miệng và mặt, nhưng những góc bên trong lông mày không phải hướng lên, anh ta có thể không cảm thấy buồn bã. Anh ấy không thể tự làm cho các cơ này làm theo ý mình dù có cố gắng thế nào đi nữa. ”
Nếu một phía khuôn mặt của họ hoạt động mạnh mẽ hơn phía bên kia, họ có thể đang giả tạo cảm xúc
Hertstein viết: “Phần lớn các biểu hiện cảm xúc trên khuôn mặt là song phương – nghĩa là chúng xuất hiện cả hai mặt một cách giống nhau … Lần sau khi bạn nói chuyện đùa, hãy nhìn xem nụ cười của cô ấy có đối xứng không khi cô ấy cười.
Related posts:
Liên Quan Khác
Leave a Reply